Nubwo mu bigaragara buri muntu wese akwiye kugira vitamine zose mu mubiri ariko ni byiza kumenya buri yose uko ikora, akamaro kayo n’aho wayikura ari nayo mpamvu tugiye kurebera hamwe byinshi kuri vitamin B.
Gutera akabariro akenshi ni igikorwa kiba abashakanye bagiye kuryama cyangwa se bakangutse mu gitondo. Umugabo wese mu masaha y’igitondo aba yumva ashaka gukora imibonano mpuzabitsina kurusha...
Iyo abantu bakimena bnifuza ku rushing, usanga hari byinshi bwirana mu rwego kubagarira urukundo rwabo, ariko ugasanga hari amwe mu gambo birengagiza kandi afite uruhare runini mu gushimangira...
Wari uzi ko amaribori(striae) ari ikibazo cy’ubuzima cyibasira uruhu? Amaribori rero bamwe bakunze kuvugako ari utarangabwiza ku gitsinagore abandi bakavugako ari ubusembwa, akaba rero agaragazwa...